Portionsvikt (i gram)

Protein

Fett

Kolhydrater

Kcal

Bas

Ris

180

7.74

0.76

53.82

232

Quinoa

130

6.51

2.88

34.26

186

Sallad

90

1.1

0.1

3.4

20

Glasnudlar

200

1.82

0.4

49.8

218

Protein

Lax

80

17.3

4.74

0

117

Tonfisk

80

18.7

0.76

0

86

Kyckling

90

19.6

0.18

1.98

92

Räkor

80

10.1

0.6

0.8

62

Tofu

80

13.6

8.8

2.4

143

Vegansk lax

80

0.4

3.5

8.8

69

Vegansk tonfisk

80

0.4

3.5

8.8

69

Halstrad lax

90

19.9

6.7

3.3

161

Halstrad tonfisk

90

21.0

2.2

3.3

127

Tempura räkor 1 styck

33

2.4

3.9

9.57

82.83

Ohana Bowl (Bas:Ris) med

Lax

472

32.12

31.63

73.46

700

Tonfisk

472

33.52

27.65

73.46

669

Kyckling

482

34.42

27.07

75.44

675

Räkor

472

24.92

27.49

74.26

645

Tofu

472

28.42

35.69

75.86

873

Vegansk lax

472

15.22

30.37

82.26

681

Vegansk tonfisk

472

15.22

30.37

82.26

681

Halstrad lax

472

34.72

33.59

76.76

744

Halstrad tonfisk

472

33.62

29.09

76.76

710

Ka Niu Bowl (Bas:Ris) med

Lax

534

28.13

39.13

69.18

737

Tonfisk

534

29.53

35.15

69.18

706

Kyckling

544

30.43

34.57

71.16

712

Räkor

534

20.93

34.99

69.98

682

Tofu

534

24.43

43.19

71.58

763

Vegansk lax

534

11.23

37.89

77.98

689

Vegansk tonfisk

534

11.23

37.89

77.98

689

Halstrad lax

534

30.73

41.09

72.48

781

Halstrad tonfisk

534

31.83

36.59

72.48

710

Opae Bowl (Bas:Ris) med

Tempura

489

34.44

30.79

83.03

665

Mauna Loa Bowl (Bas:Ris) med

Lax

473

44,5

27

49,6

591

Tonfisk

473

44,5

27

49,6

591

Tofu Noodle Bowl (Bas:Ris) med

Tofu

551

23.11

24.93

82.84

571

Snacks & Sides

Ono Räkchips

30

0.45

7.2

20.4

147

Vegansk Räkchips

30

0.33

8.1

19.5

152

Knäckebröd

100

7.9

5.5

28

147

Örtsmör

100

0.6

78

1.3

700

Tapenade

100

1.0

24

2.1

230